ZmhZ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

356

napisanych postów

Imię

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2012 (14:03)

Data rejestracji 04.12.2011 (18:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą pytanie witam. mam pytanie odnośnie treningu pchnięcia kulą. od kilku miesięcy zacząłem uczyć się techniki. wcześniej ćwiczyłem przez 3 lata na siłowni, wyniki siłowe mam przyzwoite. moje pytanie czy większy nacisk kłaść na treningi siłowo-dynamiczne na	2	2012-01-08 13:29
Galeria Zdjęć	Przed redukcja do oceny witam. to moja aktualna "forma". ćwiczę 3 lata z przerwami niewielkimi(rewelacji nie ma ) oceńcie sami. /obrazkisfd/zdjeciasfd/aab2fb3795174e5986ce499c9a969906.jpg	10	2011-12-04 18:41