zizzu88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2014 (15:38)

Data rejestracji 29.01.2013 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc dla osoby niepełnosprawnej witam, mam 26 lat. od 5 lat mam niedowład prawo stronny ręki i nogi. w ciągu ostatnich kilku miesięcy znacznie zanikły mi mięśnie w nodze. jedyny trening jaki jestem w stanie wykonac to jazda na rowerku treningowym z obciążeniem. chciałbym się	4	2014-10-08 14:31
Trening dla początkujących	Trening dla osoby niepełnosprawnej witam, chciałbym zacząć jakiś mało skomplikowany trening tak na wzocnienie mięśni, poprawienia sylwetki. jestem osobą niepełnosprawną z niedowładem prawo stronnym. proszę o rozpisanie takiego treningu i o zaproponowanie jakis suplementów, białek	1	2013-01-29 23:06