Ziomball

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2011 (22:37)

Data rejestracji 13.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy te ćwiczenia będą odpowiednie witam chcę zacząć ćwiczyć (schudnąć, wyrzeźbić ciało) i przygotowałem sobie plan. głównie chodzi mi o wyrzeźbienie klaty, brzucha i zrzucić parę cm w udach. parę zdań o mnie: mam 16lat, wzrost 170cm i waga 80kg ;/ wiem dużo	5	2011-03-13 02:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy te ćwiczenia będą odpowiednie	2011-03-14 21:59
Trening dla początkujących	Czy te ćwiczenia będą odpowiednie	2011-03-14 16:24