ziomalziom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2008 (16:18)

Data rejestracji 18.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	aakg witam co sadzicie o aakg treca jakie macie doswiadczenia przezycia efekty??	19	2008-08-19 00:15
Odżywki i suplementy	carbo trec witam co sadzicie o carbo treca jakie macie z tym doswiadczenia jakie efekty itd	2	2008-08-19 00:14
Odżywki i suplementy	dawkowanie kreatyny witam mam takie pytanie czy ktos z was probowal zwiekszyc swoje dawkowanie ze np. dzienna porcja to 1 lyzeczka a wziales 5 lyzeczek. czy ma to jakis efekt czy ktos juz to probowal pisac	2	2008-08-07 11:23
Odżywki i suplementy	CREATINE MICRONIZED 200 mesh + Taurine 400g witam co sadzicie o tej kreatynce?? sa jakies efekty??	8	2008-07-18 13:42
Trening dla początkujących	trening na sile witam pewnie juz znacie ten plan cwiczen 1. pierwszy tydzień · poniedziałek 80% maksymalnego ciężaru x 2 powtórzenia - 6 serii · środa 80% mc x 3 - 6 serii · piątek 80% mc x 2 - 6 serii 2. drugi tydzień · poniedziałek 80% mc	1	2008-07-18 15:51
Trening dla zaawansowanych	trening na klatke piersiowa witam pewnie juz znacie ten trening 1. pierwszy tydzień · poniedziałek 80% maksymalnego ciężaru x 2 powtórzenia - 6 serii · środa 80% mc x 3 - 6 serii · piątek 80% mc x 2 - 6 serii 2. drugi tydzień · poniedziałek 80% mc x 4	1	2008-07-18 15:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy urosne ?	2008-07-23 15:19
Trec	którą kreatynę wybrać	2008-07-18 15:42
Odżywki i suplementy	CREATINE MICRONIZED 200 mesh + Taurine 400g	2008-07-18 15:26
Odżywki i suplementy	CREATINE MICRONIZED 200 mesh + Taurine 400g	2008-07-18 15:23