ziomal_krk

125

Ekspert

Napisanych postów: 3897 Przeczytanych: 50633 Szacuny: 125

Imię: . Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:33:37 Data rejestracji: 2008-04-21 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport Zainteresowania: b.d. Dieta: ni ma %-) Uprawiane sporty: MT/MMA/Silownia Staż treningowy: 2,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta *Spam MMA&K1*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 15:59:06
ziomal_krk/dziennik/ siła + masa	Trening dla początkujących	2008-09-06 15:55:15
Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta *Spam MMA&K1*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 15:30:06
miler23/dziennik/redukcja + maraton;)	Trening dla początkujących	2008-09-06 15:23:38
Patka/Blog/TheBest IsYetToCome foto str 36 i 34	Trening dla początkujących	2008-09-06 15:20:29
ziomal_krk/dziennik/ siła + masa	Trening dla początkujących	2008-09-06 15:11:22
Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta *Spam MMA&K1*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 15:10:19
Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta *Spam MMA&K1*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 15:07:45
Russell 88/DZIENNIK/Bushido, czyli droga Wojownika wg ponadczasowych zasad	Trening dla początkujących	2008-09-06 15:04:58
Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta *Spam MMA&K1*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 15:03:36
Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta *Spam MMA&K1*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 15:00:08
Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta *Spam MMA&K1*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:59:46
ziomal_krk/dziennik/ siła + masa	Trening dla początkujących	2008-09-06 14:58:41
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:53:54
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:53:35
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:52:45
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:51:19
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:49:46
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:49:10
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:48:06
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:47:37
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 14:46:59
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 11:21:43
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-06 10:47:49
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-05 20:17:42
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-05 19:33:26
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-05 19:32:53
ziomal_krk/dziennik/ siła + masa	Trening dla początkujących	2008-09-05 19:28:42
Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! *SPAM*	Scena MMA i K-1	2008-09-05 19:27:25
ziomal_krk/dziennik/ siła + masa	Trening dla początkujących	2008-09-05 19:23:32

ziomal_krk

Ekspert

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem