Ziolak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

434

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2026 (10:19)

Data rejestracji 03.10.2019 (16:32)

Wzrost: 192 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Alternatywa dla siadów cześć, jaka wg was byłaby najlepsza alternatywa przysiadów ze sztangą? mam zerwane więzadło w kolanie i mimo opłacania składek przez całe życie operacja będzie za 3-4 lata :) nie chcę przestawać ćwiczyć nóg (ćwiczę fbw), ale wszelkie przysiady	3	2022-10-18 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk kliniczny - pomoc cześć szukam, a raczej moja dziewczyna, szuka dietetyka, ktory diety uklada nie na zasadzie przeklejania gotowców. kilku dietetykow, z ktorych uslug korzystala, bylo mniej kompetentnych niz zarzekali sie, ze sa. jest alergiczka, odpada spora czesc	3	2021-06-18 20:55