Ziolak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

441

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2026 (15:12)

Data rejestracji 03.10.2019 (16:32)

Wzrost: 192 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Alternatywa dla siadów cześć, jaka wg was byłaby najlepsza alternatywa przysiadów ze sztangą? mam zerwane więzadło w kolanie i mimo opłacania składek przez całe życie operacja będzie za 3-4 lata :) nie chcę przestawać ćwiczyć nóg (ćwiczę fbw), ale wszelkie przysiady	3	2022-10-18 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk kliniczny - pomoc cześć szukam, a raczej moja dziewczyna, szuka dietetyka, ktory diety uklada nie na zasadzie przeklejania gotowców. kilku dietetykow, z ktorych uslug korzystala, bylo mniej kompetentnych niz zarzekali sie, ze sa. jest alergiczka, odpada spora czesc	3	2021-06-18 20:55