zima00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię W

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 06.10.2013 (13:06)

Data rejestracji 10.10.2012 (14:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje BTW Przy Redukcji !! witam, moje zapotrzebowanie na kcal przy redukcji wynosi 2992kcal chcialem sie dowiedziec co myslicie o takim rozlozeniu proporcji btw w redukcji b:2,2 704kcal t:1,5 1080kcal w:3,77 1208kcal suma kcal = 2992 co wy na to ? moze zwiększyc	8	2012-10-16 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kcal zapotrzebowanie kcal i btw pod dietę na redukcje. chce zacząć trenować 2xdzinnie (pierwszy trening to trening bokserski o średniej intensywności a drugi to bieganie/siłownia (zależy od planu treningowego)) waga 80 kg wzrost 187 cm wiek 25	4	2012-10-12 17:00
Odchudzanie	Zapotrzebowanie do sprawdzenia zapotrzebowanie kcal i btw pod dietę na redukcje. chce zacząć trenować 2xdzinnie (pierwszy trening to trening bokserski o średniej intensywności a drugi to bieganie/siłownia (zależy od planu treningowego)) waga 80 kg wzrost 187 cm wiek 25	2	2012-10-11 12:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje BTW Przy Redukcji !!	2012-10-16 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kcal	2012-10-14 18:09
Odchudzanie	Zapotrzebowanie do sprawdzenia	2012-10-13 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kcal	2012-10-12 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - obalamy wzór:masa ciała24wsp.aktywności(1-1,5)	2012-10-10 19:14