ziemix1997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Woźny

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2022 (19:28)

Data rejestracji 06.08.2013 (14:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 75kg witam! zakładam kolejny temat tym razem przytyło mi się od ostatniego razu. chcę abyście ocenili moją dietę na 75kg i powiedzieli mi w jakie posiłki i ile dodać warzyw, a najlepiej jeszcze jakie mają być te warzywa. nie wiem też jakich zdrowych	2	2014-07-21 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 65 kg. witam! chciałbym dać moją dietę na masę do oceny. ważę 65 kg, mój wzrost to 180 cm. mam nadzieję że dacie mi kilka wskazówek jeśli zrobiłem coś nie tak. pozdrawiam :) 09.00 na czczo 5 g	4	2013-08-06 15:03