zero0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię zero

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2018 (23:07)

Data rejestracji 05.02.2018 (18:06)

Wzrost: 187 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę? witam, zwracam się z prośbą o ułożenie mi diety. ćwiczę 4x w tygodniu kalistenikę i mam dosyć mocno "nabite mięśnie" i w pewnych miejscach znajdują się żyły (ręce, barki i klatka, pas) ale moja endonorficzna budowa ciała trochę przeszkadza i ten	7	2018-03-04 21:56
Zdrowie i Uroda	''Duże mięśnie albo zdrowe dzieci'' siemka najpierw coś o mnie: wiek 17 lat waga 90kg wzrost 188cm bf ok.15% ćwiczę x3 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, piątek) fbw ale kalistenikę (full body workout tyle że z własną masą ciała) i ćwiczę już tak od lipca 2017r. dodatkowo	5	2018-02-05 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę?	2018-03-06 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę?	2018-03-06 14:18
Zdrowie i Uroda	''Duże mięśnie albo zdrowe dzieci''	2018-02-06 20:29