ZerO_334

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1907

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2010 (08:48)

Data rejestracji 24.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny mam 16 lat, cwicze od 6 miesiecy, waze 78kg mam 182 wzrostu. chcialbym ab ktos ocenil moj plan, ktorego celem jest zwiekszenie sily. i dzień klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s. 8-10 p. - wyciskanie sztangielek na ławce	7	2004-09-02 16:42