zeler_

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

977

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2009 (21:46)

Data rejestracji 26.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Danie obiadowe [low carbo] skladniki 600-700g piersi kurczaka (mozna wieprzowine); 400g pieczarek; 3 wieksze cebule; 500g jogurtu , 2-3 lyzki musztardy; przyprawy do smaku. <br><br> mieso podsmazyc na	4	2009-12-08 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-12-09 21:48
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-12-04 09:19
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-11-25 18:24
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-11-13 09:11
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-11-07 08:36
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-11-02 13:17
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-10-26 19:39
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-10-23 12:44
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-10-11 19:25
Kuchnia SFD	wątróbka ze szpinakiem i cebulką	2009-09-14 15:46
Kuchnia SFD	Krewetki z warzywami w sosie curry na ostro	2009-09-12 20:34
Inne dyscypliny	Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	2009-09-08 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO POPRAWKI !	2009-09-02 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ta dieta jest dobra? -8kg	2009-08-28 14:01
Kuchnia SFD	makaron z jajkiem, jajecznica z makaronem	2009-08-26 15:04