zbusiu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2009 (22:23)

Data rejestracji 07.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie pośladków mam takie pytanie, bo biegam po sniadaniu rano, i praktycznie nie chudne ? czy bieganie naczczo cos da ? chodzi mi głownie, o to co ponizej pasa z tyłu :) wiem wiem było tysiące razy, ale sie wole spytac jeszcze raz :) zmieniony przez -	1	2007-04-08 21:56
Trening dla zaawansowanych	trening na wzrost co proponujecie? co proonujecie aby urosnąć jestem niski (160) mam 15 lat i chciałbym jeszcze troszke urosnąć co proponujecie.	34	2006-06-07 22:51
Trening dla zaawansowanych	poranna gimnastyka co proponujecie,,, chodzi mi głównie o poranną gimnastyke bez przesady na lepsze krążenie itp.	6	2006-06-07 18:40
Trening dla zaawansowanych	poranny trening zaproponujcie jakiś poranny trening nie dłuższy niż 15-20minut. postanowiłem wejść na zdrową drogę życia :p	1	2006-06-07 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2009-08-02 22:23
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-08-02 22:21
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-07-26 19:01
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2009-07-26 19:00
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-07-25 22:52
Zdrowie i Uroda	jak wrócic do siebie po w***....	2008-08-13 09:18
Galeria Zdjęć	Darek	2008-08-13 09:14
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-08-13 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed snem	2008-08-13 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	posilek przed snem	2008-08-12 23:17
Trening dla początkujących	Planik do oceny :)	2008-08-11 11:15
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-03 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożycie mi diete?	2008-08-02 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na wadze czy schudnąć + dojrzewanie.. co robić ?	2008-08-02 11:41
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć aerobiczną 6 weidera ?	2008-08-02 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na wadze czy schudnąć + dojrzewanie.. co robić ?	2008-08-02 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na wadze czy schudnąć + dojrzewanie.. co robić ?	2008-08-01 11:10
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-31 00:21
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-14 10:46
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-13 23:53
Sztuki Walki	Legalna kominiarka?	2008-06-21 01:33
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-06-16 15:04
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Tarnowie	2007-04-09 23:54
Zdrowie i Uroda	duża pupa jak zrzucić tłuszcz na niej ?	2006-06-29 22:37
Zdrowie i Uroda	duża pupa jak zrzucić tłuszcz na niej ?	2006-06-29 18:48
Zdrowie i Uroda	duża pupa jak zrzucić tłuszcz na niej ?	2006-06-29 15:49
Zdrowie i Uroda	duża pupa jak zrzucić tłuszcz na niej ?	2006-06-29 01:23
Trening dla zaawansowanych	Trening dla drobnego 14latka.. poradźcie coś...	2006-06-16 18:59
Trening dla zaawansowanych	porada os znawcy proszem o pomoc	2006-06-11 14:07