zbraniecki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2011 (10:46)

Data rejestracji 31.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase przy sportach walki, prosba o ocene i poprawki info: - 27 lat - 184 cm - 78 kg trenuje mma od wielu lat, z przerwami. ostatni rok to regularne treningi stojki, i sporo silowni do pazdziernika. przybralem na masie do jakis 88 kg, nastepnie zaczalem rzezbe - mniej silowni (2 razy w	1	2011-01-06 16:38
Sztuki Walki	skostnienia w błonie międzykostnej goleni od kilku lat trenuje mma. w wakacje zeszlego roku grajac w pilke nozna powaznie skrecilem staw skokowy i przez pol roku tylko basen robilem. w styczniu/lutym wrocilem do treningow i zauwazylem ze lewa golen bardzo mocno reaguje na wszelkie	4	2010-05-18 18:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy - potrzebna pomoc witam. trenuje od kilku lat sporty walki (zaczynalem od ddkarate kyokushin, potem bjj, dwa lata temu zmiana na valetudo), jednak ostatnio mialem przerwe - przez ostatni rok trenowalem rzadziej. dodatkowo, nigdy nie robilem nic powaznie na	7	2007-12-31 12:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	skostnienia w błonie międzykostnej goleni	2010-05-19 01:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy - potrzebna pomoc	2008-01-03 21:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy - potrzebna pomoc	2008-01-02 13:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy - potrzebna pomoc	2008-01-01 22:28