zauron11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

335

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2012 (21:26)

Data rejestracji 14.06.2012 (09:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ekto mezo czy endo? oraz dietka do oceny jak moge poznac ktorym z tych typow jestem ? mam raczej duzo energii waskie biodra szerokie barki chyba mallt problem z malutka iloscia tluszczyku bardzo malo sale najpierw zrobie mase bo i tak mimo ze zebra widac to miesni nie mam 186 i 64 kg wagi	3	2012-07-06 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	co zmienic? dieta na mase z redukcij moglbym liczyc na wasza pomoc ? gownie chodzi o to jak mienic ilosc poszczegolnych skladnikow badz co dodac by z tej diety wyszla masowka o i pomiedzy jakimi posilkami wcisnac trening? wzrost: 186 cm waga: 64 aktywnosc: roznie to bywa ale	17	2012-06-17 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny wzrost: 186 cm waga: 64 aktywnosc: roznie to bywa ale czesto gram w koszykowke lub uprawiam parkoure, ale nie jest to regularne, i z 4-5 razy w tygodniu areoby na rewerku stacjonarnym z intensywnoscia okolo 60-70 % moich mozliwosci jakies 30	4	2012-06-14 10:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ekto mezo czy endo? oraz dietka do oceny	2012-07-08 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	co zmienic? dieta na mase z redukcij	2012-06-20 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	co zmienic? dieta na mase z redukcij	2012-06-18 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	co zmienic? dieta na mase z redukcij	2012-06-18 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	co zmienic? dieta na mase z redukcij	2012-06-18 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	co zmienic? dieta na mase z redukcij	2012-06-18 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	co zmienic? dieta na mase z redukcij	2012-06-18 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2012-06-14 11:02