zar24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

309

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2010 (22:22)

Data rejestracji 26.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wytrzymalość siłowa witam wszystkich potrzebuje informacji i przykładowych planów treningowych na temat treningu na wytrzymałość siłową??nigdzie nie mogę znaleźć żadnych konkretnych informacji. bardzo proszę o pomoc.	0	2007-04-18 16:18
Trening dla zaawansowanych	Pomocy prosze wszystkich o ewentualne korekty i podpowiedzi co do serii!! cel: masa za elementami siły wiek:21 waga:81 wzrost:183 staz:ok. 1 rok plan: poniedziałek klata: . wyciskanie sztangi w poziomie 4 . wyciskanie sztangi skosem w gore	11	2007-02-26 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomocy	2007-03-01 21:46
Trening dla zaawansowanych	Pomocy	2007-02-28 13:39
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-27 22:16
Trening dla zaawansowanych	Pomocy	2007-02-27 19:43
Trening dla zaawansowanych	Pomocy	2007-02-26 22:02