zaqqaz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2008 (14:38)

Data rejestracji 12.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple, przerwy, regeneracja cykl itd witam, dwa ostatnie cykle to: jabłczan olimpa + zma + 2x xpand (recovery i energized), przed tym był 2x hp + zma + mono olimpa. aktualnie miałem tygodniowa przerwe po cyklu, teraz zaczałem trenować 1 tydzien regeneracji (beda 3 tyg	11	2008-01-12 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple, przerwy, regeneracja cykl itd	2008-01-12 21:56
Odżywki i suplementy	Suple, przerwy, regeneracja cykl itd	2008-01-12 21:43
Odżywki i suplementy	Suple, przerwy, regeneracja cykl itd	2008-01-12 21:32
Odżywki i suplementy	Suple, przerwy, regeneracja cykl itd	2008-01-12 21:16
Odżywki i suplementy	Suple, przerwy, regeneracja cykl itd	2008-01-12 20:36