zanio9622

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2011 (19:08)

Data rejestracji 16.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o rozpiske i porady w odzywianiu. witam! mam do was ogromną prośbę potrzebuje rozpiski na siłownie( zaczynam od października) i porady w kierunku odżywiania, mój cel to masa. chcę lecieć na czysto pierwsze parę miesięcy. więc tak wzrost- 165cm waga- ok. 57kg ob. bicepsu- ok.	2	2011-09-15 17:32
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie boczne prawej rzepki. Co dalej? witam! jako iż jest to mój pierwszy post na tym forum dla tego nie jestem pewien czy dobrze umieszczam temat, jeśli źle przepraszam. moje pytanie polega na tym, ostatnim razem za bardzo się przychyliłem i przeskoczyła mi rzepka, upadłem na ziemię	1	2011-07-16 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o rozpiske i porady w odzywianiu.	2011-09-15 17:58
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie boczne prawej rzepki. Co dalej?	2011-07-16 20:39