Zangtesu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Mordziołek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siatkówka, siłownia

Ostatnia aktywność 25.10.2021 (20:14)

Data rejestracji 18.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Massacra a Massacra 2 hej, obecnie jestem na cyklu z nitrobolonem ii, który kończę gdzieś za tydzień, nastepnie chce sobie wziąć jedną z tych massacr (oczywiście po przerwie :d). pytanie: lepiej wpierw zabrać się za i i w następnym cyklu ii czy od razu za ii?	7	2010-02-08 11:22
Odżywki i suplementy	BCAA hej mam pytanko odnośnie przerw pomiędzy braniem tego supla. czy można to brać cały czas albo raczej czy to ma sens (bo np. z czasem nie będzie po tym efektów i lepiej robić przerwy)	6	2010-02-08 10:54
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer i inne... witam, jakie suplementy polecilibyście mi na przyrost masy (jestem hard ekto; 60kg/176cm) brałem już magnum 8000 + monoh. krea (900 bodajże)[5kg/miech]. mass xxl + monoh. kreatyny (nie pamiętam dokładnie jaki)[1/2kg], a teraz zacząłem cykl z	12	2010-01-18 12:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Shock storm.... a póżniej totalne spadki i deprecha.	2010-02-10 10:24
Odżywki i suplementy	Shock storm.... a póżniej totalne spadki i deprecha.	2010-02-09 22:53
Odżywki i suplementy	PROBLEM Z PRZYROSTEM MASY	2010-02-09 22:44
Odżywki i suplementy	NitroBolon vs NOZ vs XPAND	2010-02-09 15:28
Odżywki i suplementy	NitroBolon vs NOZ vs XPAND	2010-02-09 13:32
Odżywki i suplementy	Massacra a Massacra 2	2010-02-09 13:22
Odżywki i suplementy	Massacra a Massacra 2	2010-02-09 13:18
Odżywki i suplementy	BCAA	2010-02-08 11:09
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer i inne...	2010-01-27 20:18
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer i inne...	2010-01-19 22:38
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer i inne...	2010-01-18 14:44
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer i inne...	2010-01-18 14:17