zaldbag

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Jedynak

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2025 (15:57)

Data rejestracji 11.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dlaczego jedne partie lepiej, a inne gorzej? mam pytanie, otóż przez jakieś 10 - 12 lat uprawiałem dyscyplinę sportu, która spowodowała u mnie trochę nierównomierny rozwój niektórych partii mięśni w stosunku do innych. (dobrze rozwinięte: brzuch, plecy, pośladki, uda i łydki; słabo: klatka,	3	2011-03-12 13:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie	2023-04-27 06:43
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie	2023-04-26 13:48
Odżywki i suplementy	HMB!!!!	2014-05-12 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	SOJA mity i fakty	2011-11-06 11:32
Trening dla początkujących	Dlaczego jedne partie lepiej, a inne gorzej?	2011-03-12 17:06