zaku202

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2012 (12:27)

Data rejestracji 22.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wielka prośba o pomoc ! Plan treningowy po półrocznym FBW. witam, tak jak w temacie chciałbym żebyście ocenili mój trening. celem jest budowanie masy mięśniowej z uwzględnieniem konkretnych partii mięśniowych. oczywiście z tym wszystkim współgra odpowiednia dieta. moje parametry: wzrost:175	5	2012-09-02 12:34
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego witam serdecznie :d wakacje za pasem a ja chciałbym poprawić swój wygląd. stąd moja prośba do kompetentnych użytkowników o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń, zaproponowaniu jakiejś diety i jej suplementów. z góry dziękuję !<img	2	2011-05-22 16:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wielka prośba o pomoc ! Plan treningowy po półrocznym FBW.	2012-09-02 14:32
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2011-05-22 17:48