zagur32

1234

Ekspert

Napisanych postów: 1345 Przeczytanych: 16530 Szacuny: 1234

Imię: Łukasz Nazwisko: Zagórski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-20 20:58:58 Data rejestracji: 2007-05-05 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Augustów

O mnie: Praca,siłownia..... Dobre jedzenie Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się Uprawiane sporty: Siłownia , rower ,Rolki Staż treningowy: Od zawsze . Z większymi i mniejszymi przerwami

Wzrost: 181 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 61 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-05 08:49:49
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-04 20:00:15
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-04 19:30:11
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-04 19:29:26
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-03-04 18:24:29
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-03-04 18:22:14
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-26 13:25:15
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-26 12:40:53
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-26 11:42:19
Powerup premium	Odżywki i suplementy	2018-02-22 19:35:36
Powerup premium	Odżywki i suplementy	2018-02-21 20:25:50
Jakie BCAA?	Odżywki i suplementy	2018-02-20 14:58:57
Jakie BCAA?	Odżywki i suplementy	2018-02-19 21:58:42
Jakie BCAA?	Odżywki i suplementy	2018-02-19 21:14:43
Jakie BCAA?	Odżywki i suplementy	2018-02-19 21:11:17
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-19 20:32:30
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-19 20:31:17
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-11 21:23:47
Ból barku przy wyciskaniu...	Zdrowie i Uroda	2018-02-11 20:33:42
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-11 20:32:07
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-05 20:50:44
Jak z treningiem na redukcji?	Trening dla początkujących	2018-02-05 20:49:42
Ból barku przy wyciskaniu...	Zdrowie i Uroda	2018-02-05 19:44:07
Ból barku przy wyciskaniu...	Zdrowie i Uroda	2018-01-25 22:03:23
Ból barku przy wyciskaniu...	Zdrowie i Uroda	2018-01-23 05:30:21
Cykliczna masa-redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-31 15:39:12
Cykliczna masa-redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-31 15:15:44
Cykliczna masa-redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-31 13:22:48
Przekąski proteinowe.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-29 19:30:05
Najlepsze czasopismo.	Po siłowni, o siłowni	2017-10-01 23:04:45

zagur32

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!