Zabeek191

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

132

przeczytanych postów

740

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kowalski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Walbrzych

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty Silownia (Sila)/ sztuki walki

Ostatnia aktywność 22.03.2023 (13:19)

Data rejestracji 16.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	12	2021-03-30 10:22
Doping	Cykl oxandrolon	5	2015-08-22 13:49
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	15	2014-03-27 12:56
Doping	Oblok po Teststosteron depo	9	2013-06-18 23:44
Doping	Boldebolin + testosteron prolgatnum	7	2012-04-23 16:59
Doping	Boldebolin alpha pharm + prolo	8	2012-03-17 13:12
Doping	Boldebolin alpha pharm + 10 cidoteston	4	2012-01-14 12:04
Doping	Boldebolin 250mg + cidoteston 250mg	3	2011-09-29 18:14
Doping	Boldebolin 250mg cykl	25	2011-08-17 09:49
Doping	Gino;/	11	2011-06-08 15:17
Doping	gino - pomocy	1	2011-06-18 11:45
Doping	Gino	5	2011-06-17 12:03
Trening dla początkujących	Trening do zmiany. witam trek narazie trenuje 4x w tyogndiu...i jak narazie nie zmienilem mojego planu treningowego..chochodzi oto ze od pewnego czasu widze z enie jest tak jak powinno byc :/nie rosne ;/ i tu jest moja prosba ..prosze was o pomoc ulozenia planu	12	2011-05-12 14:28
Doping	40 ml prolognatum - odlbok	4	2011-04-12 14:48
Doping	testosteron prolongatum - odblok	3	2011-03-19 16:23
Doping	test Prolongatum odblok	5	2011-03-03 10:26
Doping	40 ml testoteron prolongatum	37	2011-01-09 13:43
Doping	Boldenon + winstrol	20	2010-10-17 09:38
Odżywki i suplementy	Met-Rx Creatine 4200 caps witam..kupilem sobie creatynnke metrxa ...i nei wiem jak ja dawkowac ;) waze 78kg przy 182cm wzrostu..	1	2010-09-14 08:15
Doping	test prolongatum + metka	14	2010-06-03 19:37
Doping	Deca	15	2010-05-30 23:55
Doping	rozpiska deca + prolo	10	2010-05-31 19:44
Doping	deca test prolo	10	2010-04-23 12:47
Trening dla początkujących	trening poczatkujacy :0 POmocy witam ...potrzebuje pomocy.mam ukonczone 18 lat . mierze 183cm wzrostu , waże 73kg, diety specialnej nie mam staram sie jest jak najwiecej bo musze przytyc ;) ...juz przez dluzszy czas cwiczylem w ten sposob 1 dzien : klatka +	14	2010-02-16 20:57
Trening dla początkujących	trening _ prosze oceniac ;) poniedzialek : klata + barki(przod i boki) klata : wyciskanie sztangi na ławce(prosto): 4 serie 10-12 powtorzen wyciskanie sztanki na ławce(skos) : 4 serie 10-12 powtorzen wyciskanie sztangi na ławce (prosto,wąsko) : 4 serie 10-12	7	2010-02-17 20:45
Trening dla początkujących	zmiana planu.. POmocy witam ...potrzebuje pomocy.mam ukończone 18 lat . mierze 183cm wzrostu , warze 73kg, diety specialnej nie mam staram się jeść jak najwiecej bo musze przytyc ;) ...juz przez dluzszy czas cwiczylem w ten sposob 1 dzien : klatka +	2	2010-02-16 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	2021-04-01 13:46
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	2021-03-31 08:31
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	2021-03-31 08:28
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	2021-03-30 22:30
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	2021-03-30 22:27
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	2021-03-30 21:14
Doping	Odblok testosteron cypionate,drostanol prop,oxandrolon	2021-03-30 19:14
Doping	Cykl oxandrolon	2015-08-22 14:11
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-06-23 09:50
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-03-27 13:56
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-03-27 13:51
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-03-27 13:51
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-03-27 13:47
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-03-27 13:43
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-03-27 13:35
Doping	Oxandrolon , Testosteron Enan - odblok	2014-03-27 12:57
Doping	Oblok po Teststosteron depo	2013-06-19 00:01
Doping	Oblok po Teststosteron depo	2013-06-18 23:59
Doping	Oblok po Teststosteron depo	2013-06-18 23:51
Doping	Oblok po Teststosteron depo	2013-06-18 23:47
Doping	Boldebolin + testosteron prolgatnum	2012-04-24 16:20
Doping	Boldebolin + testosteron prolgatnum	2012-04-23 19:24
Doping	Boldebolin + testosteron prolgatnum	2012-04-23 19:19
Doping	Boldebolin alpha pharm + prolo	2012-04-19 12:12
Doping	Boldebolin alpha pharm + prolo	2012-04-19 12:12
Doping	Boldebolin alpha pharm + prolo	2012-04-17 20:59
Doping	Boldebolin alpha pharm + 10 cidoteston	2012-01-16 15:48
Doping	Boldebolin alpha pharm + 10 cidoteston	2012-01-16 15:40
Doping	Boldebolin alpha pharm + 10 cidoteston	2012-01-14 12:05
Doping	Boldebolin 250mg cykl	2011-08-31 21:51