z3us

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2008 (22:45)

Data rejestracji 12.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cell Pump Czy Moge Tak brać witam.kupiłem cell pumpa 650g.chciałbym go brać tak: dt 10g na po przebudzeniu i 10 przed treinigiem ewentualnie 5przed i 5 po treningu dnt:10g po przebudzeniu moge tak brac prosze o odp!xd	11	2008-01-18 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase OCENCIE!!! znalazlem taka diete prosze o sprawdzenie i ewentualnie dodanie czegos!!!mam 16 lat i waze 75kg --------------------------------------------------------------- 1. śniadanie ( około 8.00 ) - mleko 3,2 % ( 200g. ): białko - 7g, tłuszcze - 6g,	3	2007-12-12 21:14