Yuzuru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

552

napisanych postów

Imię Aleksander

Nazwisko Kobylas

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pionki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2025 (15:25)

Data rejestracji 05.09.2010 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wakacyjna suplementacja idą wakacje i mam ochotę na jakaś fajną przed treningówkę, ale przeglądam tematy i za cholerę nie mogę się na nic zdecydować... http://www.sfd.pl/*gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%c3%b3w_sklepu_sfd*-t793565.html - stąd też nie mogłem nic	16	2012-07-03 20:16
Odżywki i suplementy	Witamina A gainer, kreatyna, bcaa - czy któryś z tych suplementów zawiera witaminę a ? zmieniony przez - yuzuru w dniu 2011-09-16 20:56:37	9	2011-09-16 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - korekty wiek: 17 wzrost: 174/175 cm waga: 65 kg 1.)7:00 pół szklanki soku, kawa bez cukru. 78g płatków owsianych, łyżeczka zmielonych migdałów, zmielone 2 orzechy włoskie lub 10 ziemnych, łyżka zmielonego siemienia lnianego, łyżeczka zmielonych	20	2010-09-16 16:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	2013-04-15 11:56
Administracja i Moderatorzy	Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	2013-04-15 11:28
Odżywki i suplementy	Wakacyjna suplementacja	2012-07-09 18:31
Odżywki i suplementy	Wakacyjna suplementacja	2012-07-03 21:18
Odżywki i suplementy	Wakacyjna suplementacja	2012-07-03 21:00
Odżywki i suplementy	Wakacyjna suplementacja	2012-07-03 20:30
Odżywki i suplementy	Witamina A	2011-09-16 22:36
Odżywki i suplementy	Witamina A	2011-09-16 22:04
Odżywki i suplementy	Witamina A	2011-09-16 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - korekty	2010-09-17 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - korekty	2010-09-16 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - korekty	2010-09-16 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - korekty	2010-09-16 17:26