Young Buck

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

838

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2008 (11:20)

Data rejestracji 19.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	rzezba po hst witam jestem wlasnie na fazie negatywnej w hst, po tym etapie planuje tydzien przerwy i wziac sie za rzezbe. hst okazal sie w moim przypadku dosc rewolucyjnym posunieciem oczywiscie w pozytywnym znaczeniu. cwicze juz prawie 4 lata i dopiero po hst	6	2008-03-27 23:02
Odżywki i suplementy	zlapanie masy od pazdziernika wrocilem do treningow mam za soba chorobe, ktora troche spustoszyla moj organizm spadek masy ponad 10 kg. ( z 79 na 68 ) poza tym fatalny nastroj co odbija sie na intensywnosci treningow ale powolutku zaczynam ponownie czerpac z tego	8	2005-12-29 14:20
Odżywki i suplementy	porównanie białek planuję kupić gainera biogenix'a monster massa 3kg. i do tego jakieś białko słyszałem że jednym z lepszych białek na polskim rynku jest produkt tej samej firmy pro longatum nie wiem na ile to aktualna opinia bo waham się między tym białkiem a xtreme	25	2005-02-08 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z produktami. od pewnego czasu skupiłem sie na odżywianiu-przeczytałem wiele pozycjo z tego zakresu m.in. prace k. marsden, d.grant czy w.h. haya. problem tkwi w tym że w jednorazowym posiłku kulturysty powinno być 30-40 gr. białka (więcej org. nie przyjmie). i	2	2005-02-03 16:57
Odżywki i suplementy	Gainer VITALMAX - sposób dawkowania kupiłem sobie gainera vitalmaksa 3kg łącznie chciałbym się dowiedzieć jak go dawkować zamierzam 3 razy dziennie rano po treningu i wieczorem ale nie później niż o 19 każdorazowo po 50gr. czyli dziennie wychodzi 150gr. zastanawiam się czy nie brać	14	2005-01-19 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plecy-kregosłup	2008-03-28 17:14
Trening dla zaawansowanych	Plecy-kregosłup	2008-03-28 16:59
Trening dla zaawansowanych	rzezba po hst	2008-03-28 16:34
Trening dla zaawansowanych	rzezba po hst	2008-03-28 13:23
Odżywki i suplementy	zlapanie masy	2005-12-30 11:06
Odżywki i suplementy	zlapanie masy	2005-12-29 16:53
Odżywki i suplementy	Efekty po Ethyl Ester Creatine	2005-02-13 19:47
Odżywki i suplementy	3D protein czy SP 80	2005-02-10 22:24
Odżywki i suplementy	3D protein czy SP 80	2005-02-10 22:02
Odżywki i suplementy	3D protein czy SP 80	2005-02-10 20:25
Odżywki i suplementy	porównanie białek	2005-02-08 23:50
Odżywki i suplementy	porównanie białek	2005-02-08 22:10
Odżywki i suplementy	porównanie białek	2005-02-08 22:02
Odżywki i suplementy	Efekty po Ethyl Ester Creatine	2005-02-08 14:24
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2005-02-05 23:29
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2005-02-05 21:29
Odżywki i suplementy	Gainer VITALMAX - sposób dawkowania	2005-01-22 17:03
Odżywki i suplementy	Gainer VITALMAX - sposób dawkowania	2005-01-21 10:36
Odżywki i suplementy	Gainer VITALMAX - sposób dawkowania	2005-01-20 18:07
Odżywki i suplementy	Gainer VITALMAX - sposób dawkowania	2005-01-20 15:00
Odżywki i suplementy	Gainer VITALMAX - sposób dawkowania	2005-01-19 23:03