yndriu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2010 (12:25)

Data rejestracji 24.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Witaminy potrzebuję jakiś witamin wzmacniających co polecacie ? gram w piłkę i chciałbym stosować je przed czy to po treningu i meczu.	6	2010-09-02 22:12
Trening dla początkujących	plan treningowy witam, jako iż jestem zielony w tych sprawach prosiłbym o ułożenie planu treningowego. płeć : mężczyzna wiek : 18 (w tym roku w listopadzie) waga : 62 wzrost : 185 cel treningowy : rzeźba staż treningowy na siłowni : coś tam	4	2009-07-24 22:21