Ygoow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2013 (07:01)

Data rejestracji 07.03.2013 (23:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta na masę, pomocy ! :P witam, na siłownie chodzę 2 miesiąc. zrobiłem wstępną dietę na masę. od przyszłego tygodnia chciałbym już stosować w miarę dobrze dobraną. na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu i właśnie zaczynam biegać i na bieżni po treningu i rano po godzince aby	4	2013-03-08 00:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta na masę, pomocy ! :P	2013-03-08 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta na masę, pomocy ! :P	2013-03-08 07:24