xzaar77

550

Ekspert

Napisanych postów: 7987 Przeczytanych: 99207 Szacuny: 550

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-31 09:20:03 Data rejestracji: 2010-04-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Choleryk / Patriota Zajmuję się: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Zainteresowania: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: squash, strzelectwo, siłowe Staż treningowy: sezonowo 18 lat ;)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-28 22:05:47
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2014-02-28 21:22:16
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski	Po 35 roku życia	2014-02-28 21:09:15
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2014-02-28 21:06:11
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"	Po 35 roku życia	2014-02-28 20:47:51
DT/DŻ Flourish – to be TRI – start s.6	Strength & Endurance	2014-02-28 20:45:43
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-02-28 20:38:57
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-02-28 20:18:51
Trening cardio a masa mięśniowa.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-28 20:11:37
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2014-02-28 19:41:13
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-28 19:30:08
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2014-02-28 19:25:44
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2014-02-28 19:15:54
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2014-02-28 14:36:47
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-28 14:23:17
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2014-02-28 14:22:31
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2014-02-28 13:21:32
Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014	Po 35 roku życia	2014-02-28 13:20:03
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-28 12:53:02
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-28 12:35:49
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2014-02-28 12:34:36
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-02-28 09:20:25
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2014-02-28 09:09:33
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-28 08:49:18
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2014-02-28 08:41:05
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-02-28 08:32:46
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	Po 35 roku życia	2014-02-28 08:21:27
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2014-02-28 08:12:21
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2014-02-28 07:56:24
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-27 20:04:41

xzaar77

Ekspert

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?