xsaxo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoko białkowa

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 20.05.2011 (22:45)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobranie GAINERA ! witam ! wypełniłem juz ankiete i oto moja dieta; zapotrzebowanie: białka: 158 tłuszcze: 89 węglowodany: 382 kcal: 3068 pon śniadanie [6:00] - 100g płatków owsianych + 300ml mleka 3,2% + jajecznica z 3 jajek na 5 ml oliwy z	10	2011-01-20 22:41
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek ! witam ! wypełniłem juz ankiete i oto moja dieta; zapotrzebowanie: białka: 158 tłuszcze: 89 węglowodany: 382 kcal: 3068 pon śniadanie [6:00] - 100g płatków owsianych + 300ml mleka 3,2% + jajecznica z 3 jajek na 5 ml oliwy z oliwek	16	2011-01-16 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobranie GAINERA !	2011-01-20 23:17
Odżywki i suplementy	Dobranie GAINERA !	2011-01-20 23:07
Odżywki i suplementy	Dobranie GAINERA !	2011-01-20 22:55
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !	2011-01-16 20:56
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !	2011-01-16 20:26
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !	2011-01-16 20:16
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !	2011-01-16 20:14
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !	2011-01-16 20:02
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !	2011-01-16 19:56
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !	2011-01-16 19:39