xRusski96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2014 (16:54)

Data rejestracji 30.06.2014 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Białko + Gainer? czy może gainer + białko? gainer+ kreatyna? gainer jest chyba konieczny bo waże tylko 71 kg a chce zwiekszyc mase o ponad 10 kg , prosze o podpowiedz. co będzie dobrym połączeniem do gainera?	5	2014-06-30 23:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Białko + Gainer?	2014-06-30 23:29
Szybkie pytania bez logowania	czy moge taki trening ?	2014-06-30 23:02
Szybkie pytania bez logowania	co o tym sadzicie	2014-06-30 23:00