xpiotrej

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kozłowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2019 (19:26)

Data rejestracji 08.03.2013 (19:05)

Wzrost: 186 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przybranie masy 76kg witam wszystkich , jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość ;) mam 18,5 lat i mierzę 185,5 . jestem chudy i chciałbym przybrać na masie (dobre 10kg). czy ktoś mógłby mi ustalic jakąś dietke ? akurat nie mam dostepu do siłowni wiec w gre wchodza	7	2013-03-08 19:09