XGanja

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2011 (13:15)

Data rejestracji 08.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na brzuch witam, poszukuje jakiegoś hardcorowego planu na mięśnie brzucha. od kilku dni szperam po necie ale nic konkretnego nie znalazłem, co by mi odpowiadało. jakis rok temu wykonywałem proste ćwiczenia typu:	6	2011-02-20 19:25
Trening dla początkujących	Pomoc z brzuchem witam,mam zamiar wziąć się za trening mięśni brzucha. przeglądałem już forum i mam parę pytań. jaki trening polecacie na początek i czy a6w jest dobrym wyborem? wiem, że najważniejsza jest diet, czytałem że trzeba ograniczyć cukry i jeść dużo	3	2008-09-08 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Deca Durabolin Organon Real??	2011-02-24 19:59
Trening dla początkujących	Trening na brzuch	2011-02-21 17:12
Szybkie pytania bez logowania	Porady na walkę na ulicy	2011-02-20 22:17
Trening dla początkujących	Pomoc z brzuchem	2008-09-08 19:43