xero

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7832

przeczytanych postów

81052

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie Choćbym nawet szedł ciemną doliną zła się nie ulęknę

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2014 (16:51)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	BROCK B1 16' + OPONY GRATIS!!! witam tak jak w temacie do sprzedania alufelgi renomowanej firmy brock model b1. felgi na 7,5cala, rozmiar 16' , 4x100 + oponki dunlop sp sport 225/50 (2 dobre,2 do wymiany-wiecej inforrmacji na ten temat pod nr tel) felgi zostaly kupione rok	8	2005-06-07 19:45
Galeria Zdjęć	Tak sie zmienilem po 2 latach treningu :-) <br><br>oto pierwsz fotka na ktorej wygladam nie cwiczac jeszcze wogle a melanzujac na sylwestra hehe zaraz poleca fotki po 2 latach na tej fotce	24	2005-05-19 21:11
Targowisko	Sprzedam RENAULT SAFRANE 2.2si <br><br>renault safrane 2,2 si rok prod. 1993 (gaz w dowodzie,jednak silnik na nim nigdy nie jezdzil-instalacja zostala wyjeta bez przebiegu),zadbany,wlasciciel nie palacy, wyposazenie: -elektryczne	25	2005-01-08 15:28
Targowisko	Wesołych Świąt & Szczęśliwego Nowego Roku 2005 <br><br> zdrowych i wesłoych świąt życzę wszystkim stałym bywalcom targowiska, aby każdy pod choinką	12	2004-12-23 10:08
Sztuki Walki	Poczatki :-) witam mam pare pytan zwiazanych z boxem, mianowicie niedawno kupilem se worek 155cm wysokosci, okolo 70kg wagi. w mojej miejscowosci niema zadnego klubu a dalej jezdzic niemam zamiaru, a wiec prosze was o jakies poczatkowe treningi na worek	33	2002-12-07 10:40
Targowisko	Windows 2000 Professional PL ORYGINAŁ witam ma do puszczenia w czyste rece oryginalne cd z tym programem, kumpel dostal do kompa compaq nowka niesmigana, nieporysowana!! cena do	19	2003-10-05 20:56
Doping	WSZYSTKO NA TEMAT DOPINGU WŚRÓD SPORTOWCÓW! P-I-L-N-E !	7	2004-04-02 22:53
Odżywki i suplementy	Przeterminowany Kolagen z Olimpu witam moza spozyc przeterminowany kolagen z olimpou??zostalo mi z 200g a wazny byl do 06.ii.2004 wiec nie tak dawno sie skomczylo, choc wole nieryzykowac jesli nie mozna	4	2004-02-12 17:41
Administracja i Moderatorzy	Co jest z powiadomieniami??PILNE witam mam wielkie problem i prosze o pomoc, mianbowicie niemoge nigdzie w zadnym poscie lwaczyc powiadomienia!! gdy pisze "powiadom ..." i klikam na to wyskakuje mi znow to samo "powiadom" a nie jak kiedys "niechce..." co jest??? prosze o szybka	9	2004-02-01 12:29
Targowisko	SPRZEDAM PSA PIT BULL'a 4miesiące\czarny z białym krawatem.pilne!!!!!! uszy nie przzyciete wojewodztwo podlasie cena do negocjacji jeżeli moja wypowiedź ci się spodobała to nie dawaj sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. będzie z	4	2004-01-22 12:03
Odżywki i suplementy	Jakiej firmy polecacie? witam zastanwiam sie nad kupnem aminokwasow+hmb i co byscie jeszcze polecili???chcialbym cos na sile i czysta mase miesniowa. podzezbienie sie troche, ale to pozniej bo therma czeka w szafce a wiec	31	2003-12-28 18:12
Targowisko	Wesołych Świąt & szczęśliwego Nowego Roku 2004!!! z okazji świąt zycze wam: sto choinek w lesie, prezentow ile mikołaj uniesie, balwana ze sniegu, mniej zycia w biegu, tyle radosci, ile karp ma osci, beczke wina wiadro wódki , by utopic wszelkie smutki, sto całosów na dodaek, by smaczniejszy był	10	2003-12-23 23:10
Targowisko	Sprzedam ZŁOTY ŁAŃCUSZEK!!!Wspaniały wygląd <br><br>witam sprzedam widoczny na zdjeciu łancusze: waga 16-17g próba żlota 750!! jest to najprawdziwsze złoto,jesli ktos z podlaskiego możliwy odbior osobisty i sprawdzenie łancuszka u	14	2003-12-18 11:35
Targowisko	Części do BMW!!!tanio! witam jest do sprzedania: kolektor ssący do bmw do silnika 2,5 benzyna 24v wraz z listwą wtryskową i wtryskiwaczami(komplet), mozliwe do załatwienie również inne części cena za wszystko tylko 650zł do negocjacji wystawiam to okazyjnie bo	5	2003-11-12 16:52
Targowisko	Sprzedam GOLFA IV 2000\2001 <br><br>jak w temacie samochod marki vw golf iv cena 38,5tys. (1.6 16v) 92tys.km grafit metalik,salon,kraj,1 wlasciciel,4x zabezpieczenia antykradziezowe,bezwypadkowy,ksiazka serwisowa	30	2003-09-01 13:53
Targowisko	Kupie therma pro with ma huang jak w opisie moga byc 2 opakowania firma nutrend jeżeli moja wypowiedź ci się spodobała to nie dawaj sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. będzie z tego większy pożytek niż z sog'a! <img	28	2003-08-27 17:29
Targowisko	KONKURS NA NAJLEPSZYCH MODERATORÓW prosze o głosowanie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97990&whichpage=1&crc=821383#post5 jeżeli moja wypowiedź ci się spodobała to nie dawaj sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i	7	2003-07-19 18:35
Sztuki Walki	Jakich rękawic używać do walenia w worek?? witam od pewnego czasu wale rekoma w worek i na poczatku robilem to w zwyklych grubszych rekawicach-gola piescia prubowalem, ale skutki na rekach byly ojojoj -podobno mozna kupic jakies rekawice	37	2003-05-04 22:00
Targowisko	Sprzedam koszulkę do kosza!! witam sprzedam oryginalna koszulke nike do gry w kosza! jest to nowka nieuzywana wogle! kolega ktory mi ja przywiozl powiedzial ze jest to specjalna wersja wydawana prze nike dla jordana, ale najlepsze jest to ze z tylu niema ona zadnego numerku,	34	2003-06-11 22:06
Galeria Zdjęć	Xero i ziomale na imprezce :-P <br><br>witam oto pare fotosow z imprezy u kumpla na chacjendzie i na miejscowej dyskotece muahahaha jeżeli moja wypowiedź ci się spodobała to	29	2003-04-08 19:34
Galeria Zdjęć	Xero w szkole :-) 1fota jak na początek <br><br>witam ziomale zapodaje foto robione w dzien probnego egzaminu gimnazjalnego w mojej szkole na focie	62	2003-03-11 14:55
Targowisko	Szukam DivX PSY 1 !!! witam jak w temacie kupie koniiecznie jak najszybciej film psy 1 na divx klasyka, mam 2 ale 1 niemoge nigdzie znalesc jesli ktos ma to prosze o szybki	87	2002-12-29 11:02
Targowisko	Urodziny bossa :-) witam taks ie sklada ze wczoraj nasz szef obchodzil urodziny a wic glodziu wsiego choroszego i duzo ziolka oraz najdrozszej whisky i najlepszego ogolnie <img src="../../buziaki/14.gif"	119	2003-02-05 14:07
Zdrowie i Uroda	Nerwy :-( Guru pomoz witam.czy moglbys mi guru podac nazwy jakis lekow na uspokojenie niechodzi mi raczej o jakies psychotropy poniewaz jestem raczej za mlody na to.caly czas chodze jakis podenerwowany, a gdy sie denerwuje cizko mi nabrac powietrza, niemoge nabrac do	11	2002-08-17 17:13
Trening dla zaawansowanych	czy powinienem ćwiczyć w wieku 14 lat nie wiem co mam robić, jedni mówia ćwicz, drudzy poczekaj rok, ale mnie bardzo do tego ciągnie proszę abyście wyraźili swoją opinię	48	2001-11-09 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem natury skórnej	2011-11-10 11:05
Doping	Jak pogodzić Siłownia+Cykl+SW	2011-10-24 15:38
Doping	trening 2 razy w tygodniu na SAA	2011-10-19 16:44
Doping	Gdzie jest Krzykacz ???	2011-10-03 16:48
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-09-29 12:43
Doping	richHAX - pamietamy	2011-09-27 16:39
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka	2011-09-22 10:07
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka	2011-09-21 16:41
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-09 09:36
Doping	Kolejny cykl, m.in. cypio, deka, meta...	2011-09-09 09:33
Doping	Kolejny cykl, m.in. cypio, deka, meta...	2011-09-08 16:56
Doping	podwyższona kreatynina oraz problemy z miesniami krotkimi przykregoslupowymi	2011-09-08 15:13
Doping	Aras84 koniec spamowania%-)	2011-09-08 15:06
Doping	Kolejny cykl, m.in. cypio, deka, meta...	2011-09-08 15:06
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-07 15:12
Doping	oxandrolon, czy warto?	2011-08-25 17:04
Doping - zdjęcia	Scantel Pharma (temat zbiorczy)	2011-08-18 16:01
Trening dla zaawansowanych	Luki-ROBIMY FORMĘ	2011-08-17 16:40
Doping	bezalkoholowa zabawa u Bodyline'a %-)	2011-08-17 16:28
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-08-17 14:46
Doping	Gruby Benek Gregorian	2011-08-14 11:59
Doping	Do ludzi non stop ON	2011-08-11 12:47
Doping - zdjęcia	HCG HUCOG 5000iu	2011-08-11 10:59
Doping	Do ludzi non stop ON	2011-08-11 10:46
Doping	Co wybieracie: pewny under czy apteka?	2011-08-10 16:14
Doping	Co wybieracie: pewny under czy apteka?	2011-08-10 13:35
Doping	Co wybieracie: pewny under czy apteka?	2011-08-10 10:07
Doping	Co na bol brzucha?	2011-08-10 10:02
Doping	nieporządane skutki uboczne stosowania saa w postaci ryzyka nadcisnienia tętniczego,	2011-08-09 15:03
Doping	Mocny275 doigrałeś się	2011-08-09 14:06