xCloverx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2018 (21:22)

Data rejestracji 04.04.2018 (19:47)

Wzrost: 191 cm

Waga: 156 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 54 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 43 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 80 cm

Obwód w pasie: 124 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ulozona dieta prosze jesli ktos poprawi siema ulozylem diete czy ktos by mogl mi ja poprawic jesli ktos by znalazl czas: waga:156.2kg biceps:54 cm wzrost:191 cm udo 80 cm wiek:19 lat 1 posiłek:5 jajek 3 kromki ciemnego chleba 200g papryki	12	2018-04-05 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Siema wszystkim znalazł by sie ktos kto by mi ulozyl diete ? siema wszystkim znalazł by sie ktos kto by mi ulozyc diete pod redukcje zalalem sie dosc duzo 156 kg wzrost 191 biceps 54cm pas 123 cm uda 80 cm	9	2018-04-04 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o tej diecie na redukcji ? 5 posilkow zjechalem 6.5 kg w ciagu 3 tygodni i waga lekko stanela sniadanie:5 jajek 2 czarne chleby w trakcie treningu bcaa po treningu bialko,obiad 250 g piers z kurczaka 100g ryzu 4 posilek 200g wolowiny 100g ryzu 5 2 chleby czarne 200g twarogu i	8	2018-04-04 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ulozona dieta prosze jesli ktos poprawi	2018-04-07 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ulozona dieta prosze jesli ktos poprawi	2018-04-06 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ulozona dieta prosze jesli ktos poprawi	2018-04-05 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ulozona dieta prosze jesli ktos poprawi	2018-04-05 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Siema wszystkim znalazł by sie ktos kto by mi ulozyl diete ?	2018-04-04 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o tej diecie na redukcji ?	2018-04-04 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Siema wszystkim znalazł by sie ktos kto by mi ulozyl diete ?	2018-04-04 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o tej diecie na redukcji ?	2018-04-04 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o tej diecie na redukcji ?	2018-04-04 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Siema wszystkim znalazł by sie ktos kto by mi ulozyl diete ?	2018-04-04 19:56