xBlackx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Żak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2013 (19:08)

Data rejestracji 23.10.2013 (20:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie witam :) jako, że jestem tu nowy chciałbym spytać o rzeczy oczywiste.. mam 14 lat mój obówd w bicepsie to 42 cm nie brałem żadnych odżywek, chciałbym przybrać jeszcze na masie ważę 76 kg ale niestety wzrost psuje efekt wizualny mam 184 cm wzrostu	17	2013-10-23 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie	2013-10-25 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie	2013-10-25 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie	2013-10-25 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie	2013-10-25 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie	2013-10-25 19:09