xaxus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Anyż

Wiek 26

Zawód/studia Technikum Informatyczne

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Busko-Zdrój

O mnie Uprawiam mase sportów i gram na komputerku

Zainteresowania Parkour FreeRun Kalistenika Bodybuilding

Dieta Białkowa / Mało Cukrowa

Uprawiane sporty Jakie się da

Ostatnia aktywność 13.06.2026 (13:01)

Data rejestracji 11.07.2017 (20:08)

Wzrost: 176 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 67 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Serwer Discord o tematyce SFD witam zauważyłem ze sfd nie ma serwera discord. jako że dużo osób tera korzysta z tego programu, chciałem zapytać czy jest możliwość jego zrobienia w celach rozmów o siłowni itp.jak najbardziej moge pomóc w jego utworzeniu.	2	2018-02-09 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie mleko do supli najlepsze jakie mleko do supli najlepsze ? nim mniej % tym lepiej ? które ma najwięcej białka i niską cene ? dzięki za każdą odp !	9	2017-11-07 15:32
Trening dla początkujących	Ciekawe Wyzwanie Dla Każdego ciekawe wyzwanie dla każdego kto chce zacząć lub dołożyć sobie pare cwiczeń.wyzwanie nazwałem [color=blue]kcalfun[/color] ponieważ zależnie od ilości ile kcal zjemy tyle ćwiczymy. więcej informacji poniżej. 5 poziomów	2	2017-09-29 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	Tosty w diecie witam mam pytanie czy tosty w diecie ( jem je często bo je uwielbiam ) są złe ? z góry dzięki za każdą odpowiedz i tipa https://vgy.me/vemjo0.jpg zmieniony przez - xaxus w dniu 2017-09-28 22:05:17	15	2017-09-28 22:02
SKLEP SFD	Problem ze stroną wyświetla się taki błąd. są dziśaj jakieś przebudowy czy coś? /sfd/2017/9/28/11925d4f0f3c4c23b638cce8c0e4bc28.jpg	5	2017-09-28 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tosty w diecie	2017-09-29 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Tosty w diecie	2017-09-29 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Tosty w diecie	2017-09-29 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Tosty w diecie	2017-09-28 22:33
SKLEP SFD	Problem ze stroną	2017-09-28 22:00
SKLEP SFD	Problem ze stroną	2017-09-28 20:56
Szybkie pytania bez logowania	Wyprosty na dwójki czy starczy??	2017-09-28 20:35
Szybkie pytania bez logowania	Jak wyliczyć kcal	2017-09-28 20:33
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-09-28 20:29
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-09-28 20:26