xarzaq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2012 (21:33)

Data rejestracji 10.06.2012 (22:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak cwiczyc? co zmienić? witam, potrzebuje podpowiedzi co do treningu. ćwicze od nieco ponad roku. jak zaczynałem byłem mocno zatłuszczony ważyłem 98kg teraz moja waga to 84kg. przez około 8miesiecy codziennie biegałem po 40min na 65% maks pulsu. na siłownie chodze	6	2012-06-14 22:39
Trening dla początkujących	Potrzebuje podpowiedzi witam, potrzebuje podpowiedzi co do treningu. ćwicze od nieco ponad roku. jak zaczynałem byłem mocno zatłuszczony ważyłem 98kg teraz moja waga to 84kg. przez około 8miesiecy codziennie biegałem po 40min na 65% maks pulsu. na siłownie chodze	4	2012-06-10 23:06