xardes121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Ulrych

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2016 (20:23)

Data rejestracji 27.08.2016 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	stawy skokowe witam mam bardzo chude stawy skokowe bardzo prosę o pomoc np podanie jakichś cwiczeńna wyrobienie tych stawow i takze łydek z góry dziękuję	2	2016-08-27 18:34
Trening dla zaawansowanych	Chydy staw śródskokowy witam, moim problemem są chude stawy śródskokowe i łydki. bardzo prosze o pomoc np. zaproponowanie ćwiczeń które mógłbym robić w domu aby moje stawy i łydki stały się bardziej umięsnione i masywniejsze. z góry dziękuję	4	2016-08-27 16:03