xardas123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2020 (09:58)

Data rejestracji 22.04.2013 (11:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bezpieczna "masówka" \| 18lat / 178kg / 68kg witam! ważę 68kg przy wzroście 178cm. prosiłbym was o zapoznanie się z moją dietą i napisanie co powinienem w niej zmienić/skorygować. ćwiczę spilt 3x w tygodniu po 90min. cel? chcę przytyć ~1kg masy ciała na miesiąc (co w ciągu 6 miesięcy daję to	5	2013-10-14 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bezpieczna "masówka" \| 18lat / 178kg / 68kg	2013-10-14 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Bezpieczna "masówka" \| 18lat / 178kg / 68kg	2013-10-14 16:28