XaO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2013 (17:47)

Data rejestracji 20.05.2012 (20:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Odzież termoaktywna witam! ćwicze boks i strasznie się na treningu poce czy koszulka termoaktywna się sprawdzi? czytałem trochę na ten temat i ludzie mówią, że polecają na jazde na rowerze itp. a mi chodzi o sztuki walki. np. nie krępuje to ruchów? i sprawdza się;>?	20	2012-06-12 22:12
Sztuki Walki	Boks - Szybkość witam! trenuje boks kilka miesięcy. treningi mamy 2 razy w tygodniu (wtorki i czwartki). trener mówi, że dwa razy w tygodniu treningi to jest mało. i mówi, żebyśmy poćwiczyli sobie też w domu. mówił też abyśmy nie ćwiczyli czegoś nowego co nie jest	5	2012-10-22 16:48
Sztuki Walki	BOKS - Problem witam wszystkich! trenuje boks od kilku miesięcy. na worku jak i na tarczach czy ćwiczeniach w parach idzie mi dobrze, ale problem jest podczas sparingów. stresuje się strasznie i "boję" się dostać. oczami mrugam i zasłaniam się, a czasem obracam	6	2012-10-10 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -60kg witam! mam 16 lat i waże około 60kg, chciałbym przytyć, bo trzeba jakoś wyglądać :). chodze na siłownie i teraz odpowiednia dieta. mam nadzieje, że pomożecie mi :) pozdrawiam! zmieniony przez - xao w dniu 2012-05-20 20:36:01	2	2012-05-20 20:35