Wxjtek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

407

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2017 (10:08)

Data rejestracji 03.12.2016 (13:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 58kg witam, proszę o ocenę diety na masę, z góry dziękuję ;). mam jeszcze pytanie mogę raz dziennie zjeść banana (w godz. szkolnych - niby banan to ww proste, ale jak państwo to zauważają w diecie?) oraz bezpośrednio po treningu pić wodę wraz z	12	2016-12-28 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze obliczylem TDEE? czesc. mam do was pytanie, czy dobrze obliczylem tdee. mam 16 lat (za msc 17 - czyli liczylem jako 17 lat), 58 kg i 176 cm wzrostu. wydaje mi sie, ze jestem ektomorfikiem, bo nie mam tendencji do tycia i w ogole nie mam takiej masywnej	4	2016-12-27 22:13
Szybkie pytania bez logowania	Dieta w szkole a zapach jedzenia? czesc, ukladam sobie plan, zaczynam cwiczyc, aby zbudowac troche masy. i chce brac jedzenie w pojemnikach do szkoly, ale czytalem ze jedzenie typu ryz, kurczak smierdzi po danym czasie, to prawda? jezeli spakuje na zimno i wloze do lodowki wieczorem	2	2016-12-12 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 58kg	2016-12-29 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 58kg	2016-12-29 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 58kg	2016-12-28 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 58kg	2016-12-28 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 58kg	2016-12-28 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze obliczylem TDEE?	2016-12-27 22:37
Szybkie pytania bez logowania	Jaki kalkulator do obliczenia zapotrzebowania kcal	2016-12-26 22:40
Szybkie pytania bez logowania	Jakie pojemniki na jedzenie do szkoly?	2016-12-26 22:02