wsw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

440

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Szarecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie trzymać

Uprawiane sporty siłownia,bieganie

Ostatnia aktywność 15.01.2014 (15:20)

Data rejestracji 18.01.2012 (18:40)

Wzrost: 179 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Która po treningówka lepsza MusclePharm - RE-CON vs MHP dark matter? chodzi mi cena-jakość,mhp darm matter jadłem i jestem nawet zadowolony smaczny ala kisiel po którym czułem się trochę syty i że dostarczam po treningu to co mięśnie w tym czasie potrzebują.w rec-con mam o 10 porcji więcej i za około 20zł taniej	1	2013-07-22 17:17
Odżywki i suplementy	BCAA Ultimate 400 g mam pytanie 1g bcaa na 10 kg. masy całkowitej,to wiem.warze 85kg.moje pytanie to czy na dobę mam brać 8,5g.czyli przed treningiem 4,25g i po tak samo,czy przed treningiem 8,5g i po 8,5.?i jeszcze jedno, dekstrozę i inne transportery sobie darować	6	2012-01-29 16:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-08-21 13:37
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-08-21 11:26
Odżywki i suplementy	BCAA Ultimate 400 g	2012-01-29 18:01