wrocław97

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

293

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2015 (17:41)

Data rejestracji 08.07.2013 (23:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na mase witam o to moja pierwsza dieta na masę proszę o ocenę i pomoc w prowadzeniu poprawek masa ciała 65 kg wzrost 191	2	2015-08-28 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki w czasie pracy w szkole witam :) jakie macie pomysły na szybkie oraz smaczne posiłki na mase które można spożywać w pracy lub szkole ? dzięki z góry za odp :d	3	2015-01-02 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Brak apetytu mama pytanie w jaki sposób zdrowy dla organizmu zwiększyć u siebie apetyt aby dostarczyć większa ilość kcal w dziennym zapotrzebowaniu swojego organizmowi ? :) z góry dzięki za odp	8	2014-11-11 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w szkole jakie polecilibyście posiłki w czasie szkoły do diety na masę ? dobre i szybkie w robieniu z góry dzięki za odpowiedź :)	7	2014-10-26 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta nas mase 65 kg 17 190 cm wzrostu 65 kg proszę o pomoc i drobne wskazówki :) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/69aa961e97e84b7f84f6fa47fd5b21ca.png	5	2014-05-04 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :) http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 17 lat 192 zaczynam tą dietę stosować ale prosiłbym o poprawki o ile są potrzebne aby poprawić tą dietę i najszybciej zacząć się dobrze odżywiać z góry wielkie dzięki :)	4	2014-05-04 12:55
Trening dla początkujących	Skład diety co powinno wejść w skład diety na masę więcej warzyw owoców białka węglowodanów ??	3	2013-07-09 21:46
Trening dla początkujących	Pierwsze Kroki mam 17 lat 189 cm wzrostu i ważę 60 kg chciałbym rozpocząć trening na masę ale nie wiem jakie ćw byłyby najlepsze czy kupować odżywki czy nie ?? i powinny być składniki mojej diety proszę o pomoc i porady	3	2013-07-09 00:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w szkole	2014-10-26 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w szkole	2014-10-26 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta nas mase 65 kg	2014-05-04 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2014-05-04 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2014-05-04 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2014-05-04 12:56