wrobelbenice

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

429

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko Wroblewski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcjia

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2018 (23:24)

Data rejestracji 31.07.2016 (12:25)

Wzrost: 175 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 99 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: 72 kg

Martwy ciąg: 82 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 82 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Dieta do oceny mam pewien problem. od wrzesnia 2016 jestem w tzw okresie redukcji, trzymam dietę i tak dalej. jednak na tę chwilę ( obciąłem liczbę kalorii itp ) nie uciekają mi centymetry z brzucha jak i waga . wygląd znacznie się poprawił, jednak co mogę zrobić	6	2017-03-26 13:49