WorkZ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

951

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2013 (16:22)

Data rejestracji 30.01.2013 (14:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Paznokiec siema,mam problem z paznokciem ;/ dziś na basenie pływałem i mi go oderwało ale nie do końca tak wisi w powietrzu xd mam go sobie do konca oderwac ?	2	2013-08-11 17:46
Trening dla początkujących	Pytanie o bieganie witam, wiem że to było wałkowane na pewno tysiąc razy ale musze sie upewnić czy nadal tak jest i czy coś się nie zmieniło ;p, jestem tera na cyklu masowym 3x fbw jest dieta i pytanie czy 2x w tygodniu bieganie po 30 minut lekkim tempem mogło by	2	2013-05-07 17:39
Odżywki i suplementy	MONO,BCAA AEROBY - Prosze o pomoc witam, mam pytanie jestem na redukcji i chcę zacząć biegać rano najlepiej naczczo i tu 1 pytanie kreatyne brać odrazu jak wstane czy jak wróce biegać ? zakupiłem też bcaa olimpa 1250 w kapsułkach i tu 2 pytanie, brać bcaa przed bieganiem czy po ?	4	2013-03-29 16:23
Trening dla początkujących	Masować się czy Redukować ? witam, rok temu zjechałem z 85 na 70 przez 3 miechy brałem spalacz i hmb w wrzesniu kolega mówił żebym ćwiczył 1 partie na tydzien poczytałem troche na ten temat i tak robiłem 4x w tyg siłka partie łaczyłem, aż do zeszłego poniedziałku ważę 68 kg	9	2013-03-10 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Paznokiec	2013-08-11 18:26
Trening dla początkujących	Pytanie o bieganie	2013-05-07 18:46
Odżywki i suplementy	MONO,BCAA AEROBY - Prosze o pomoc	2013-03-30 09:44
Odżywki i suplementy	MONO,BCAA AEROBY - Prosze o pomoc	2013-03-29 18:55
Trening dla początkujących	Masować się czy Redukować ?	2013-03-15 19:29
Trening dla początkujących	Masować się czy Redukować ?	2013-03-14 11:14
Trening dla początkujących	Masować się czy Redukować ?	2013-03-13 17:26
Trening dla początkujących	Masować się czy Redukować ?	2013-03-11 14:01