Wollu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2016 (19:45)

Data rejestracji 16.08.2012 (22:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny redukcja witam. plan znalazłem w internecie, trochę ćwiczeń pozmieniałem, ogólnie na siłowni jestem miesiąc, więc moja wiedza jest niewielka. proszę o ocenę planu. chcę robić go 3x w tyg dlatego mam trzy rożne plany. z góry dziękuję za pomoc i wszelkie	6	2015-10-01 14:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	190 cm 95 kg 17 lat, odchudzanie, rzeżba. witam. jestem nowicjuszem w temacie ćwiczeń, diet i siłowni, więc przyszedłem po poradę tutaj. tak jak w tytule, ważę 95 kg, mierzę 190 cm, i nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. teraz chciałbym zacząć to robić. mam zamiar schudnąć (zbić ten tłuszcz),	10	2012-08-16 23:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny redukcja	2015-10-01 20:18
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny redukcja	2015-10-01 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	190 cm 95 kg 17 lat, odchudzanie, rzeżba.	2012-08-17 20:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	190 cm 95 kg 17 lat, odchudzanie, rzeżba.	2012-08-17 11:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	190 cm 95 kg 17 lat, odchudzanie, rzeżba.	2012-08-17 11:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	190 cm 95 kg 17 lat, odchudzanie, rzeżba.	2012-08-16 23:08