wojto93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2014 (15:03)

Data rejestracji 24.11.2011 (16:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Cukier.. witam mam takie pytanie otóz pije praktycznie codziennie rano kawę. do tej pory przed redu slodzilem normalnie na redu poczytalem coś o slodzikach bralem jakis czas skonczyly sie zaczałem cukrem slodzic bo nie wiem czy do konca te slodziki to dobra	1	2014-11-04 07:36
Odżywki i suplementy	Białko i kreta. witam chcialbym zaczerpnac od was opini a raczej byscie doradzili redu aktualnie bialko jakie wpc czy wpi ? i kretynke mono czy cm3 bralem jedno drugie raczej cm3 lepiej na mnie dziala, omega, wapn witaminy a cos do tego jeszcze ? głownie zalezy mi	7	2014-11-03 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam moje nietypowe pytanie ponieważ masy nie przypilnowałem zaczałem redukcje w lipcu ale wiadomo wakacje piwko blablabla i nie ustrzeglem sie a wiec na redu od konca wrzesnia jestem z ulozona dieta. problem w tym ze nie zawsze, nie w kazdy dzien	4	2014-11-02 20:05
Trening dla początkujących	FBW czy p&p witam od niedawna jestem na pierwszej i pozadnej redukcji staram sie bynajmniej jade juz troche treningiem fbw i nim bylem na masie cwiczyc dalej czy wzmianke wprowadzic i przezucic sie na p&p i 3x tyg styka ?	2	2014-11-02 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie witam mam 21 lat waże 90 kg. ostatnimy czasy sie opuscilem troche zaczałem jesc dziwactwa troche popijać i wyszło co wyszło. czasami sie cwiczylo ale opuscilem sie przez jedzenie. cwiczylem treningiem p&p na mase wczesniej fbw. teraz doszedłem do	1	2014-07-09 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko i kreta.	2014-11-03 19:07
Odżywki i suplementy	Białko i kreta.	2014-11-03 17:59
Odżywki i suplementy	Białko i kreta.	2014-11-03 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2014-11-03 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2014-11-03 07:51
Trening dla początkujących	FBW czy p&p	2014-11-02 20:24