wojtekt8pl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2015 (17:39)

Data rejestracji 17.09.2013 (19:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	tłuszcz na brzuchu którego nie moge się pozbyć, a mam prawie niedowage od zawsze miałem nadwagę, ale nigdy nie byłem otyły. teraz mam prawie 19 lat i pół roku temu postanowiłem się odchudzać. nie stosowałem jakiejś określonej diety ani nic z suplementów, po prostu około 1200 kcal dziennie i tyle (przy czym dużo się	5	2015-01-10 18:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi witajcie, jestem nowy na forum więc chciałbym serdecznie się przywitać... a teraz do tematu... mam 17 lat, 165cm wzrostu (tak wiem jestem bardzo niski, ale cóż...) ważę około 70kg (waga się waha +/- 2kg). ćwiczę na siłowni od trochę ponad roku,	18	2013-09-17 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki, a może nie... supelmentacja i treningi	2013-09-17 20:45