wojtek86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

278

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko K

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2024 (15:34)

Data rejestracji 04.04.2013 (18:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Winstrol	3	2014-11-18 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	do sprawdzenia redukcja oceńcie /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b0f9be4effb144f1a1c783d47917cb13.png	2	2014-10-07 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja nie idzie - co jest nie tak witam, więc jak w temacie, redukcja nie idzie, nie wiem co jest nie tak. trening 3 x w tyg split, 2 x w tyg aeroby 30 min biegania. z 2 lata temu na low carb poleciałem coś z 6-8 kg, teraz może nie jest to lc ale jest żarcie "chyba" zbilansowane ,	10	2014-09-29 16:56
Odżywki i suplementy	zestawik na pobudzenie i poprawę ogólnej formy witam , potrzebuję porad w celu złożenia zestawu supli, które miałby by wzmocnić organizm, poprawić siłę, wytrzymałość i deliktnie "wyrzeźbić" ciało. myślę że ok 500 zł mógłbym wydać. dieta jest z ujemnym bilansem kalorycznym. trening fbw.	1	2014-08-03 21:55
Trening dla zaawansowanych	kilka ważnch pytań witajcie, mam kilka ważnych dla mnie pytań, z tym że nigdzie nie mogę znaleźć konkretnych odpowiedzi. 1. interwały w dni nietreningowe czy po treningu siłowym? 2. jakie cwiczenia na plecy po artroskopii? bo wiosłowania i martwe ciagi odpadają. 3.	5	2014-02-09 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2014-11-21 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2014-11-20 21:06
Doping	Winstrol	2014-11-18 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	do sprawdzenia redukcja	2014-10-07 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja nie idzie - co jest nie tak	2014-10-02 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja nie idzie - co jest nie tak	2014-10-01 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja nie idzie - co jest nie tak	2014-09-30 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja nie idzie - co jest nie tak	2014-09-30 17:29
Trening dla zaawansowanych	kilka ważnch pytań	2014-02-13 12:19