Wojszo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1830

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko Wojszo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Grappling MMA Muay thai

Ostatnia aktywność 03.12.2014 (22:57)

Data rejestracji 08.08.2012 (08:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Mocna wycinka	21	2014-01-19 11:15
Doping	Tren Pierwszy kontakt	18	2013-11-16 14:25
Doping	Metka i nolva	9	2013-10-11 19:47
Doping	Ziomwy cykl	27	2013-08-14 07:59
Odżywki i suplementy	Super ekstra spalacz na chlopa 100kg sprawa jest taka dietka 3.5tys kcal chłop duży 100kg. lece na cyklu susta deca i winko. i chce sie dociąć . potrzebuje ostrego spalacza. nie mam doswiadczenia z mocnymi termogenikami lipo 6 thermo speed extreme tyle ale brałem czystą gere w ilosci	4	2013-07-24 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 100kg siemaneczko. więc tak wrzucam diete do oceny 1 posiłek owsianka + mleko aktualnie jest to omlet 5 jajek całych 60g twarogu lub miarka wpc. słodzik itp 2 posiłek to ryż kurczak 150-200g ryz 70g ewentualnie jajecznica z 5-7 jajek 3-4 przed i po	9	2013-07-20 21:43
Odżywki i suplementy	1.3 geranium Allegro jestem ciekawy tego produktu . ktoś stosuje to ? i czy na allegro można trafić na ,,wyjebke" ? prosiłbym o krótką relacje tego produktu. skutki pozytywne i uboczne. pozdrawiam serdecznie. ! proszę o szybką odpowiedź lub linki	24	2013-01-01 21:13
Doping	Efedrynka Reedukcja	4	2012-10-20 17:41
Trening dla początkujących	Trening na mase z progresja ćwiczę na tym planie co zmienić . ? klatka + triceps 1. skos górny hantle 12/12/10/8/6 2. płasko 10/10/10 3. butterfly 3. 12/10/8 4. skos dolny dopowowanie 2x 12 triceps brama sciaganie drążka wyciagu 12/10/8 prostownie ramienia ze	3	2012-10-07 18:51
Trening dla początkujących	Siła ! ćwiczę od miesiąca na siłowni . siła mi już powoli idzie . ćwiczę 8 razy w tyg. 3x siłownia 3x tajski boks 2x grappling. schudłem 17kg i straciłem na sile. czytałem artykuły ze mogę suplementować się kreatyna w sporach walki. chodzi o to ze ćwicze	5	2012-08-08 08:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:41
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:34
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:34
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:30
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:25
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:25
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:22
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:22
Doping	Mocna wycinka	2014-01-19 11:17
Doping	SAA w wieku 18 lat	2013-11-18 21:27
Doping	SAA w wieku 18 lat	2013-11-18 19:06
Doping	Tren Pierwszy kontakt	2013-11-16 15:18
Doping	Tren Pierwszy kontakt	2013-11-16 15:09
Doping	Tren Pierwszy kontakt	2013-11-16 14:55
Doping	Tren Pierwszy kontakt	2013-11-16 14:39
Doping	Tren Pierwszy kontakt	2013-11-16 14:39
Doping	Tren Pierwszy kontakt	2013-11-16 14:26
Doping	Metka i nolva	2013-10-11 21:13
Doping	Metka i nolva	2013-10-11 20:59
Doping	Metka i nolva	2013-10-11 20:50
Doping	Metka i nolva	2013-10-11 20:15
Doping	Ziomwy cykl	2013-08-14 22:56
Doping	Ziomwy cykl	2013-08-14 22:54
Doping	Ziomwy cykl	2013-08-14 22:49
Doping	Ziomwy cykl	2013-08-14 22:38
Doping	Ziomwy cykl	2013-08-14 22:31
Doping	Ziomwy cykl	2013-08-14 22:17
Doping	meta+enan+bold+prop+wino	2013-08-14 22:13
Doping	Ziomwy cykl	2013-08-14 22:04
Doping	Enan + Wino + Deca	2013-08-14 21:25